先ほどの補足です。

　カイロなどで温める場所ですが、おへその下指3本から4本下の丹田（たんでん）と、

おへその裏側ウエストのくびれのライン、背骨から指2本外側の腎兪（じんゆ）という

つぼを温めると効果的です。カイロの代わりに腹巻も良いですね。

よく手首、足首、首、ウエストのくびれを温めると冷え性改善になるともいわれます。

特に女性の方　ファッションも大事ですがご自身のお体ご自愛下さい。

昭和生まれの昭和のオヤジより